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【運動生理學 運動訓練學講師任務完成✅】

專項教練必須像時間管理大師,在有限的...

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【運動生理學 運動訓練學講師任務完成✅】

專項教練必須像時間管理大師,在有限的時間內將運動員的潛能激發出來。如何有效地運用生理學與訓練學的概念,在現今萬事問google的年代下,教練的重點工作在於觀察與紀錄並且分析選手的需求。

在這三小時中,講解肌動學與生物力學的概念,並且實際應用解釋不同專項動作(滑冰推進期與空手道迴旋踢)之異同,以及如何活用不同阻力來增加運動員的身體素質和動作控制,在課程中也與各位教練討論關於訓練動作安排的合理性及專項需求。


期許各位空手道教練,課程結束是新的開始。持續的學習與思考都是成為優秀教練的重要一環。

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感謝國立體育大學運動保健學系 張曉昀 教授及技擊運動技術系 王翔星 副教授的推薦。

再來感謝酈婉玉老師(亞運金牌選手)從課前聯繫與課堂上的發問,都讓我感受到老師對於空手道的熱愛。


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我是物理治療師,也是肌力與體能訓練教練,希望透過圖片、文章與影像來傳達資訊,讓大眾認識這兩個不同專業。
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